• ágyi poloska az ágyban
    Magazin

    Hogyan szaporodik az ágyi poloska?

    Az ágyi poloska az egyik legnehezebben kiírtható élősködő, aki jelenlétével igencsak fel tudja borítani akár egy egész társasház életét. Mondhatni, hogy szerencse kérdése, hogy egy hím, vagy egy nőstény példány költözik be otthonunkba. Az utóbbi esetében kell, hogy felkészüljünk az igazi harcra az ágyi poloskákkal, ugyanis a nőstény akár már több ezer kis poloskát is hordozhat magában. Mikor van igazán baj? Ha otthonába egy hím példány jut be, megúszhatja az egészet egy-két csípéssel. Az igazi probléma akkor kezdődik, amikor a betolakodó egy előzőleg megtermékenyített nőstény. Mint más rovarok, a nőstény ágyi poloskák is képesek elraktározni a petéket, amelyeket egy számukra megfelelő környezetben világra is tudnak hozni. Egy ivaerérett nőstény példány…

  • Magazin

    A zene hatásai

    A zene végigkíséri az emberiség egész történelmét, éppen ezért nagyon keveset tudunk a valódi eredetéről. Valószínűleg az énekléssel kezdődött, és aztán kezdtek el kezdetleges hangszereket készíteni, mint pl. egyszerű sípokat, ütős hangszereket, stb. A dallamok és hangszerek használata nem annyira a szórakozás-szórakoztatás célját szolgálta, mint inkább afféle vallási, mágikus szertartások keretében került rá sor, amikor az isteneket akarták valamely, számukra hasznos dologra rábírni. Például az esőtáncnak nagy szerepe volt, vagy akár a vadászatok előtti zene és tánc, amely arra volt hivatott, hogy bőséges legyen a zsákmány aznap. Az ókorban már megjelent a költészet is, és szorosan összefonódott a zenével, melyet nemcsak vallási szertartásokon adtak elő, de szórakozásra-szórakoztatásra is. A középkorban…

  • Egészség,  Magazin

    Mit kell tenni, mielőtt futócipőt vásárol?

    Mielőtt olyan cipőt vásárolnánk, amely csak „elkapja a szemünket”, megtehetünk néhány fontos dolgot. Meg kell értenünk, hogy milyen típusú lábunk van. Ezt könnyen megtehetjük az erre szolgáló oldalakon vagy eszközök segítségével. A speciális célgépek képesek bemérni a lábunk tulajdonságait, majd ennek megfelelően a pontosan illeszkedő cipőt kiválasztani. A weboldalakon pedig oktatási anyagok lelhetők fel arról, hogyan végezhetjük el a mérést saját magunk. Milyen szintű védelmet és lágyítást igénylő cipőkre van szükségünk? Mielőtt olyan cipőt vásárolnánk, amely csak „elkapja a szemünket”, megtehetünk néhány fontos dolgot. Meg kell értenünk, hogy milyen típusú lábunk van. Ezt könnyen megtehetjük az erre szolgáló oldalakon vagy eszközök segítségével. A speciális célgépek képesek bemérni a lábunk tulajdonságait,…

  • Magazin

    Miért jó olvasni?

    Manapság annyi inger éri az embert mindenhol, hogy az olvasásra már nagyon kevés energia és kedv jut. A gyors és rövid posztok és kommentek világában egyre kevesebb ember olvas, a fiatalok pedig gyakorlatilag nem is szeretnek olvasni. Úgy felejtkeznek el az olvasás öröméről, hogy igazából még meg sem ismerték azt. Ezért is jó, ha a szülők a gyermek kiskorától fogva nem az okostelefont nyomja a kezébe, hanem olvas esténként. A képzelet által alkotott terek, helyek és emberek, kalandok szövevénye ugyanis sokkal képszerűbb, sokkal elevenebb, mint amint készen eléjük tesznek a filmek, videók. Fejleszti személyiségünket és képességeinket Serkenti az agyunkat és az analitikus gondolkodást. Ha rendszeresen olvasunk, megmozgatjuk az elménket, képzeletünket,…

  • Egészség,  Magazin

    Hogyan lendüljünk formába a nyárra?

    A nyári alakunk eléréséhez még bőven van idő, épp ezért kell elkezdeni már most. Ne hagyjuk az utolsó hónapra, mert akkor már esetleg csak kétségbeesett és egészségtelen villámdiétákra lesz időnk, aminek egyenes következménye, hogy amikor abbahagyjuk, a duplája jön majd vissza. Jobb elkezdeni időben, és apró lépésenként haladni. Az első lépés, hogy ne csak szimplán fogyni akarjunk, hanem változtassunk életmódot. Éppen ezért ne akarjunk egy hónap alatt lefogyni, vegyük tudomásul, hogy az a súly, ami esetleg évek alatt rakódott ránk, négy hét alatt nem fog eltűnni. Lassan járj, tovább érsz Éppen ezért fontos, hogy tűzzünk ki olyan célt, amit nem tudunk elérni. Mivel a teljes “győzelemhez” idő kell, ha például…

  • Egészség,  Magazin

    Hogyan lehet elérni a kalóriahiányt?

    Kalóriahiány érhető el kevesebb kalória fogyasztásával, a fizikai aktivitás növelésével vagy mindkettő kombinációjával. A legtöbb ember számára a kalóriahiány elérésének legegyszerűbb módja a kalóriabevitel csökkentése, mivel nem mindenkinek van ideje vagy motivációja a rendszeres testmozgásra. Más szóval, könnyebb lehet naponta 500 kalóriával kevesebbet enni, mint edzéssel elégetni ezt a kalóriamennyiséget. A legjobb egészségügyi eredmények érdekében azonban ajánlott mindkét módszer kombinálása, mivel az izom- és az aerob testmozgás különösen jótékony hatással van az általános egészségre. Az egészségügyi minisztériumok azt javasolják, hogy a felnőttek heti 150–300 percet gyakoroljanak mérsékelt intenzitással, vagy heti 75–150 percet nagy intenzitással. A közepes intenzitású gyakorlatok közé tartozik a gyors gyaloglás és a könnyű kerékpározás, míg a nagy…

  • Magazin

    A legjobb bécsi éjszakai klubok legfőbb előnyei

    Bécs, mint Európa egyik kulturálisan gazdag városa, nemcsak a művészetek, hanem az éjszakai élet terén is kivételes. Az éjszakai klubok itt nem csak egyszerű helyek a bulizáshoz, hanem olyan helyszínek, ahol az emberek kikapcsolódhatnak és együtt ünnepelhetnek. Zenei sokszínűség A legjobb bécsi éjszakai klubok azért is híresek, mert kiváló zenei sokszínűséget kínálnak. Legyen szó elektronikus zenéről, hip-hopról, vagy éppen retróról, mindenki megtalálja a neki tetsző stílust és hangulatot. Ezek a klubok lenyűgöző dizájnnal és atmoszférával rendelkeznek. Az egyedi berendezés és a hangulatos világítás hozzájárulnak ahhoz, hogy az emberek teljes mértékben elmerüljenek az éjszakai szórakozásban. Kiváló italválaszték A klubokban található bőséges italválaszték garantálja, hogy mindenki megtalálja a kedvenc italát. A minőségi…

  • Magazin

    Hogyan készüljünk a Karácsonyra?

    Lassan itt az advent ideje, mely számomra a legkedvesebb mind közül. A fények, az egyre hosszabbodó éjszakák, az elmélyülés, a várakozás, és a Karácsony ideje. Több évtizede immár az emberek egyre hajszoltabban igyekeznek eleget tenni annak az igénynek, hogy lucullusi lakomákat kell az asztalra tenni, pompás fényözönbe öltöztetni a házat, megvenni az ajándékokat, és természetesen még jól is kell kinéznünk eközben. A háziasszonyok egyre fáradtabbak ebben a lassan őrületté dagadt vásárlási lázban és készülődésben. Szerencsére sokan vannak már, akik amit csak lehet, lejjebb engednek – előre elkészítenek sok ételt, akár süteményt is, egy-egy ajándék vásárlással megelégszenek mindenki számára, és inkább az ünnepre helyezik a hangsúlyt. Bizony jól is teszik hiszen…

  • Egészség,  Magazin

    Az alma egészséges hatásai

    Az alma hazánk egyik legelterjedtebb és legkedveltebb gyümölcse. Csodás almafajtáink vannak, melyekből sok-sok tonnát fogyasztunk el minden évben. A híres angol mondás szerint, “An apple a day, keeps the doctor away”, azaz napi egy alma az orvost távol tartja. De vajon mennyire igaz ez? Egy skót tanulmány szerint, ha a kismama sok almát fogyaszt a terhessége alatt, akkor a gyermeke kevésbé lesz hajlamos az asztmára. 1200 gyermeket figyeltek meg a tanulmány során, és végigkövették az anya táplálkozási szokásait a terhesség alatt. Az eredmény meglepő volt, azon anyák gyermekeinél, akik sok almát fogyasztottak, jelentősen csökkent az asztma kialakulásának veszélye. Iktasd be az étrendedbe Honnan is ered az alma? Nos, nagy valószínűséggel…

  • Egészség,  Magazin

    A kávé valóban egészséges?

    Sokan szeretjük a reggelt egy jó kávéval indítani, és valljuk be, a frissen lefőtt reggeli kávénak valóban mennyei illata van! Csodálatos érzés például nyáron kiülni a szabad ég alá meginni a reggeli kávénkat, nézelődni, elmélkedni, netán elolvasni a leveleinket, vagy épp csevegni a barátainkkal. Ami a fogyasztását illeti, jelentősen eltérnek a szokások, valaki feketén cukor nélkül issza (a szakemberek szerint ez a legegészségesebb), van aki tejjel és cukorral, és vannak akik vagy csak cukorral vagy csak tejjel és/vagy tejszínnel isszák. De lássuk, milyen hatása van a kávénak a szervezetre! Egy csészényi boldogság Kutatások bizonyították, hogy azon nők körében, akik rendszeresen fogyasztanak kávét, 20%-kal kisebb a depresszióra való hajlam, és mivel…