Die Praxis der Mudras, eine Form des Finger-Yogas, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Diese besonderen Handhaltungen sind nicht nur eine Möglichkeit, die Konzentration zu fördern, sondern sie haben auch tiefere spirituelle und energetische Bedeutungen. Mudras werden häufig in der Meditation und im Yoga eingesetzt, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und um inneren Frieden zu finden. Die Bedeutung von Mudras reicht tief in die Traditionen des Hinduismus und Buddhismus zurück. Sie sind nicht nur einfache Fingerpositionen, sondern wirken auf verschiedene Meridiane und Energiezentren im Körper. Diese Handhaltungen sind leicht zu erlernen und können überall und jederzeit praktiziert werden. Die Einfachheit der Mudras macht sie zu einer idealen…