Die Wirkung von L-Theanin hat in den letzten Jahren zunehmend an Aufmerksamkeit gewonnen. Diese Aminosäure, die hauptsächlich in Teepflanzen vorkommt, ist bekannt für ihre potenziellen positiven Effekte auf das Wohlbefinden und die geistige Gesundheit. L-Theanin wird häufig als Ergänzungsmittel verwendet, um Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Die Forschung hat begonnen, die vielfältigen Wirkungen dieser Verbindung zu beleuchten, und immer mehr Menschen fragen sich, wie L-Theanin in ihren Alltag integriert werden kann. Die beruhigende Wirkung von L-Theanin macht es besonders interessant für Menschen, die in stressigen Zeiten eine natürliche Möglichkeit suchen, ihre innere Ruhe wiederzufinden. Im Gegensatz zu vielen anderen Substanzen, die zur Stressbewältigung…