Das Fasten hat in vielen Kulturen und Religionen eine lange Tradition und wird oft als Weg zur spirituellen Reinigung, zur Selbstfindung oder zur körperlichen Gesundheit praktiziert. In den letzten Jahren hat das Interesse am Fasten jedoch über die traditionellen religiösen Praktiken hinaus zugenommen. Immer mehr Menschen entdecken die vielfältigen Vorteile, die das Fasten für Körper und Geist mit sich bringen kann. Die Wirkung des Fastens ist ein Thema, das sowohl in wissenschaftlichen Kreisen als auch in der breiten Öffentlichkeit rege diskutiert wird. Studien zeigen, dass Fasten nicht nur physische Effekte hat, sondern auch einen signifikanten Einfluss auf das mentale Wohlbefinden hat. Menschen berichten oft von einer gesteigerten Konzentration, einem klareren…