Die Entscheidung, ein Kind zu bekommen, ist ein bedeutender Schritt im Leben eines Paares. Vor der Schwangerschaft gibt es viele Aspekte zu berücksichtigen, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu fördern. Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Vitamine und Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe, die den Körper dabei unterstützen, sich optimal auf die bevorstehenden Veränderungen vorzubereiten. Viele Frauen sind sich nicht bewusst, dass bestimmte Vitamine eine wichtige Rolle bei der Fortpflanzung und der Entwicklung des ungeborenen Kindes spielen. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr dieser Nährstoffe zu achten. Eine bewusste Ernährung kann nicht nur das Wohlbefinden der Mutter steigern, sondern auch dazu beitragen,…